Herzlich Willkommen

Ich begrüße Sie im „Raum und Zeit für Yoga“ und möchte Ihnen mit einigen Worten eine Definition über Hatha-Yoga übermitteln.

In der westlichen Welt ist das Hatha-Yoga mit seinen Körper- (asana) und Atemübungen (pranayama) am bekanntesten und es gewinnt, vornehmlich unter dem Aspekt eines gesundheitsbewussten Lebens, immer mehr an Aktualität.

Hatha Yoga konzentriert sich auf die Einheit von Körper, Geist und Seele. Das bedeutet, die Körperhaltungen und Atemübungen aus dem Yoga wirken sich auch auf das geistige und seelische Wohlbefinden aus.

Herzlichst Ihre Almuth Wachtendorf

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